aliment qui donne la diarrhée

Blé orge seigle asperges choux brocolis poireaux artichaut pomme poire. Pour lintolérance au lactose privilégier les aliments sans lactose.

Diarrhee 20 Aliments A Privilegier Femme Actuelle Le Mag

Les haricots et les légumineuses en général sont des aliments qui produisent des gaz.

. On privilégie les légumes cuits et dont les fibres sont douces comme la carotte la courgette la courge laubergine. Aliments conseillés en cas de diarrhée Aliments à éviter en cas de diarrhée. 1 - Les fruits et légumes. 115 Les protéines maigres.

5 - Le café le thé lalcool et les jus de fruits. Les aliments riches en sucres simples ou en édulcorants ex. Les oignons les choux et les fruits non pelés sont les principaux ennemis du transit intestinal. Fruits ou légumes en trop grande quantité 10 2.

4 Aliments qui provoquent le gaz intestinal. Certains légumes ont la réputation vérifiée d augmenter le gaz intestinal ce qui peut contribuer à aggraver une diarrhée. Les céréales du petit-déjeuner. 4 - Les produits riches en lactose.

Les pâtes à tartiner. La purée de pommes. Aspartame saccharine sont également déconseillés en cas de diarrhée. Quelles boissons éviter en cas de diarrhée.

Quand on souffre de diarrhée il convient aussi déviter les. Côté légumes il est donc bon den manger mais préférez ceux qui sont cuits et qui contiennent peu de fibres comme la carotte. Évitez les eaux riches en magnésium comme Hépar ou Contrex car elles vont accentuer les pertes deau tout comme le vin. Le poisson maigre comme le colin ou le cabillaud permettent dapporter les sels minéraux et les vitamines dont lorganisme a besoin lorsquil souffre de diarrhée.

113 La soupe maison. On évite aussi les fruits secs et les oléagineux. 5 Alcool caféine boissons gazeuses. Si après quelques jours à consommer uniquement des liquides et aliments contre la diarrhée vous nobservez aucuns changements consultez votre médecin.

116 Les yaourts maigres. 12 Aliments contre la diarrhée pour adulte. Leurs fibres sont indispensables à la digestion et apportent la sensation de satiété mais il. Tous les autres légumes.

Carotte courgette haricot vert aubergine betterave. 117 Les fruits pauvres en fibres. Les haricots fèves pois secs et pois chiches selon tolérance. 2 - Les viandes rouges.

Les sauces seront à. Les haricots les gros haricots les pois secs et les poussins selon les autorisations. Les meilleures sources de fibres solubles à combiner lorsquils ont la diarrhée sont. à base de tisane deau de soupe ou de bouillon.

Shydrater au maximum. Mieux vaut miser sur les féculents raffinés comme les pâtes le riz blanc le pain blanc les biscottes la semoule voire le tapioca. Haricots brocoli chou chou-fleur oignon pois. Les astuces à retenir.

Ils peuvent aggraver vos symptômes. 111 Leau contre la déshydratation. Dans ce cas les soupes au poulet et aux nouilles les potages aux carottes sans lait la soupe de légumes maison et les légumes pelés bouillis sont parmi les meilleurs aliments permettant de guérir la diarrhée. 3 - Les céréales et légumineuses riches en fibres.

Les fruits comme la banane mûre la pomme ou la pêche sont également recommandés. Cet aliment est idéal puisquil est délicat et bien toléré par lorganisme. Par conséquent il vaut mieux les éviter en cas de diarrhée. Une fois que vous constatez une amélioration misez sur les aliments contre la diarrhée solides à réintroduire progressivement.

Pas de légumineuses lentilles pois cassés non plus. 11 Les idées reçues sur les aliments contre la diarrhée pour adulte. Le sucre naturel de la purée de pomme aide à récupérer lénergie perdue pendant la maladie. Les meilleures sources de fibres solubles à intégrer en cas de diarrhée sont.

Les fibres solubles ont la capacité de former un gel dans le tube digestif ce qui permet aux sièges deau dêtre plus compacts. La consommation de boissons alcoolisées occasionnelle ou à long terme peut causer la diarrhée chez certaines personnes 8. La pectine dans la purée de pommes aide à solidifier les selles et aide à réduire les symptômes de la diarrhée. Les diarrhées éliminent une grande partie de leau de lorganisme il est donc important de conserver une hydratation optimale.

Les aliments fermentescibles qui augmentent la production de gaz. Le sucre blanc ou roux. Pain et son davoine. Pain et son davoine.

Les seuls conseillés sont les bananes les poires et les coings. Pour éviter que notre diarrhée nous fasse perdre trop de poids et de masse musculaire il est important de consommer des protéines. 114 Les légumes cuits. Les pâtisseries bonbons et chewing-gums avec ou sans sucre.

Si vous voulez les manger il est préférable de les éplucher et de retirer les graines. Aliments riches en fibres. Banane poire coing en compote ou confiture mi cuite. En revanche on évite le poireau les choux lail loignon qui favorisent les ballonnements.